如何快速去除痤疮，做好这6个细节，让痤疮慢慢消失，不妨一试

痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症，属于皮肤病的其中一种，对比成年人来说，青少年人群才是真正的高发者，随着青春期的结束症状也会逐渐减轻或痊愈。

但是，在整个阶段内，却会对患者的身心造成双重伤害，甚至是发展为自卑心理。

对付痤疮，大家主要分为了两个门派，一派是疯狂用各种办法消灭痤疮，而另一方则是“佛系”对待，直接忽视了痤疮的存在，期待它能够自愈。

痤疮本身十分难缠，无论是佛系还是消灭系，都有可能适得其反！所以，大家在平时一定要多加注意。

做好以下六点，对痤疮恢复有帮助：

做好洁面工作

洁面本身就是老生常谈的话题，选择适合自己的洁面产品，有助于清除皮肤表面的污垢以及油脂，避免垃圾堵塞毛孔，加重痤疮症状。对于已经出现痤疮的朋友来说，过于复杂的洁面产品反而不合适，应按照医生建议保持脸部的清洁，必要时可使用药用洁面乳。

避免手挤痘痘

很多长痘痘的朋友，都喜欢有手去挤压痘痘，殊不知这种情况不仅对去痘没有帮助，反而可能造成痤疮的反复感染，即便是经过愈合之后，也有可能在面部留下疤痕。所以，面对痤疮千万不能用手去挤压，以免造成感染。

清淡饮食很有必要

对于已经出现痤疮的朋友来说，选择相对清淡的饮食是重中之重，这不但包括了辛辣刺激性食物，同时高热量、油腻类的食物也不适合痤疮患者。这类食物都会刺激皮肤油脂的分泌，从而让你痘痘丛生，痤疮情况越演越烈。

戒烟势在必行

很多男性痤疮患者都有长期吸烟的习惯，殊不知，香烟正是你疯狂长痘的一大因素。因为尼古丁会对微血管管壁造成刺激，促使其剧烈的收缩，使得血液和淋巴肿的毒素堆积，皮肤细胞的复痒率因此降低，这直接导致了皮肤愈合能力下降，易形成痤疮伤口的反复交叉感染。

保持规律的作息习惯

长期熬夜是导致痤疮出现的主要因素，特别是对于青中年人群而言，已经过了青春期阶段，却依然痘痘丛生，这正是熬夜引发的。长期熬夜，就会打乱人体的内分泌系统，引发内分泌失调，痘痘也会因此大量滋生。

个人情绪控制很必要

对于层出不穷的痤疮，患者往往会陷入焦虑、烦躁的情绪中。殊不知，不良情绪也是促使痘痘爆发的原因，在情绪的刺激之下，内分泌也会失衡，痘痘反而越来越多。所以，摆正自己的心态，保持开朗的心情，对祛痘也有一定帮助。

按照以上六点，对痤疮的恢复有一定帮助。但是，如果痘痘一直层出不穷，且有持续发炎和感染的趋势，那就不能再犹豫了，及时就医进行治疗很有必要。