唯物辩证法的总特征是什么（唯物辩证法，如何理解和运用？）

唯物辩证法，包含

两大总特征（普遍联系，永恒发展）；

三大规律（对立统一，质量互变，否定之否定）；

五对范畴（因果，必然偶然，可能与现实，现象与本质，内容与形式）；

过于书面文字化的表述，需要试着理解并运用到解决实际工作中遇到的问题。

1.普遍联系: 事物都不是孤立的，都是和周围的某些事物有一定的联系。研究事物，首先认识与事物联系的原因个条件。

例，个人在工作中想提高个人能力，做出成绩。这件诉求除了与具体工作任务有关，更与个人哲学思维有关。哲学思维帮助塑造个人的世界观，学习方法论。通过哲学思维升级的个人思路，在面对同样的问题，会有不同的思考方式，从而做出之前可能不具备的选择。

此处，个人处理具体的工作任务时，与个人哲学思维是紧密联系的。哲学思维已经改变和引导个人在面对具体问题时的思考方式。

2.永恒发展: 事物自己运动和发展。

注意工作是否在发展，及发展与否的原因和条件。研究哪些事物是发展或消灭的，及其发展和消灭的原因。有条件向上生长的事物，即使最初非常弱小，它的 生长力量仍是无敌的。依靠生长的事物，努力争取发展的条件。

例，工厂产线上，具体工艺改进过程，在长达数年的持续验证过程中，改进结果很有限。但依然需要注意，改进在向着好的方向，或坏的方向发展。了解具体引起改变的原因，以便持续思考及寻找潜在改进措施。

3.对立统一: 任何事物，都包含着互相反对的许多对立面。了解问题时，需要看到各个对立面（正反，过去将来，生长灭亡）。矛盾或问题分析时，需要分辨主次。解决问题时，矛盾两方面之间有座桥梁，在一定条件下可以相互转化。同时注意到其两方面的斗争性，是无条件持续存在的。

4.质量互变: 事物无时无刻不在变化，不是量变，就是质变。

5.否定之否定: 事物曲折发展的进程，往往不是一蹴而就。在这个过程中，要保持和扬弃一些部分。

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这些哲学思路，需要从书本或哲学家的课堂上解放出来，变为解决问题的方法和工具。