一四四团总工会举办心理健康系列活动 为职工“心”健康赋能护航

中工网讯 3月27日，兵团第八师一四四团总工会以“健康生活、乐享工作”为主题，精心策划瑜伽培训、春季养生讲座等系列心理健康活动，为该团15个连队、3个社区150余名职工送上“心灵礼包”，通过多元形式为职工生活添彩，为心理健康赋能，助力构建和谐高效的职场生态。

在首场瑜伽培训中，专业导师园芳以“理论+实践”双线教学，为职工揭开瑜伽文化的起源与发展，并重点讲解呼吸调息与基础体式协调的要点。伴随着舒缓悠扬的音乐，职工们跟随导师的示范，专注练习拉伸、平衡等动作，逐步放松肩颈、舒展肢体。一节课后，女职工们虽汗珠挂额，却笑意盈盈。大家纷纷感慨：“身体更轻盈了，心情也畅快了！瑜伽不仅锻炼了柔韧性，更让紧绷的神经在运动中得以舒缓。”

随后的春季养生专题讲座同样人气高涨。石河子大学第一附属医院兵团中医院副主任医师韩国征以通俗语言，结合职工常见健康问题，从中医养生、起居调理、饮食调养三方面切入，详解春季保健要点。他强调“养生需顺应时节”，建议通过合理膳食、适度运动及规律作息维持身心平衡，并现场传授“食疗方”和穴位按摩技巧。互动环节中，职工们踊跃提问，韩医师逐一解答，并开展把脉问诊，针对个体体质定制养生方案，赢得阵阵掌声。

3连“两委”吴若熙高兴地说：“上了春季养生和瑜伽课，我真是收获满满。养生课教我顺着春天的特点去生活，感觉一整年都活力满满；瑜伽课更不用说，一呼一吸、一招一式让久坐的疲惫全都消失了，身心都特别放松，这些课程让我在忙碌生活里寻得宁静，还学会科学养生，以后我会一直学，还要把所学的知识传授给连队职工，让大家都健康起来。”1连“两委”罗秀琴也说出了大家的心声：“今天这场活动简直太精彩了，我不仅收获了收获了快乐，而且学会到了超多实用健康知识。”

一四四团总工会工作人员李微介绍，此次系列活动仅是一四四团总工会年度心理关爱工程的“开场”。截至9月底，该团还将围绕职场情绪调节、团队协作提升、女性心理关怀等主题推出7项专题活动，通过知识普及、技能培训及互动体验，全方位满足职工心理健康需求，助力构建科学健康的生活方式，切实提升职工幸福感，为团场高质量发展凝聚“心”动力。

从“身”到“心”的全方位关怀，彰显了一四四团总工会以人为本的服务理念，接下来，该团总工会将以更暖心举措织密职工“关爱网”，让“健康生活、乐享工作”的理念扎根职工心中，为一四四团高质量发展注入源源不断的“心”动力。（石海）

来源：中工网